五一天气 北京_北京五一天气预报及穿衣指南

1.五一出行，做哪些准备让你的体验感更佳？

上身里面穿个长内搭，下身搭配一条格纹短裙和打底裤，然后穿厚一点的呢子大衣。但是注意不同的年龄段在这个温度区间，搭配起来也会有区别的。例如说老年人穿的衣服以保暖为主要目的，上身可以穿一个棉衣外套，下身搭配一条厚打底裤。

5到13度的天气属于早春晚秋季节，由于各人的体质和爱好不同，对冷暖反应敏感性也有异，所以衣着的选择应因人而异。一般说，秋季气候干燥，易引起人们的烦躁，在面料上应选择滑爽的衣料，衣裤不宜太紧狭，以寒风松舒适为好。

青年人在秋季衣着不宜不定期多，因秋季的养生特点是“阴精内蓄电池、阳气内收”，过多的衣着会使身热汗出，汗液过多，阴津伤耗，阳气包泄，不利于养生。秋季的气温逐渐下降，添衣不要过多过快，以使人体有抗御寒冷的能力，民间流传的“秋冻”之说就是这个道理。

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穿衣防寒保暖要注意避免以下几个误区：

1、衣服穿得越多越好

衣服本身不会产生热量，只起到隔离的作用，它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流，使人体的热量得以保存。从生理学角度看，穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性，减弱人体的御寒能力。所以，冬天穿衣只要达到适宜的厚度即可。

2、穿双厚靴子脚暖和就行，衣服穿薄点无所谓

老话说“脚暖和了身上就暖和了”，因此有些女性在三九天还常穿裙子，再配双高靴，觉得这样就足够了。但当身体受冷时，其实首先感觉到的是心脏仿佛被冻得收缩成了一小团，然后才是身体局部的冷感。所以，在寒冷的天气里，保护好心脏很重要。

另外，受凉性胃痛、腹痛也是女性冬天更易患的急病，尤其是在月经期间，身体的保暖尤为重要。因此只有脚暖和是远远不够的。

五一出行，做哪些准备让你的体验感更佳？

1、风衣+薄毛衣

在10到13度的天气，风衣是必备，能够防风保暖，而在风衣的里面只要搭配一件简单的薄毛衣即可。这样简单的搭配能够让女生展现出简约大方的气质，又能够起到保暖的效果。

2、毛衣+针织半身长裙

针织半身长裙是现在的流行，而在10到13度的天气之下，穿着一件灰色针织半身长裙搭配一款白色的毛衣，简约而不简单。

3、毛衣+牛仔裤

喜欢休闲风的女生一定会选择牛仔裤，而在这样的季节牛仔裤也是很好的选择，再搭配一件纯色毛衣，更显休闲、气质。

4、简约卫衣+休闲裤

卫衣+休闲裤的搭配是男女适用的秋季搭配，在10到13度的天气，卫衣能够很好地起到保暖效果，而与休闲裤搭配又体现出了男生的青春、休闲。

5、衬衫+毛衣+牛仔裤

衬衫是比较正式的服装，而在衬衫外面穿上薄毛衣给人一种放松的感觉，削弱了衬衫的职场气息，搭配上牛仔裤更显休闲。这样的装扮尤其适合参加朋友之间的聚会。

做好以下几项准备，五一出行体验更佳：

1.提前规划：

路线、时间、目的地，必须提前设计，选择人少，不怎么堵车的时间前往，比如早上五点前出发或者十点后。入住酒店和前往公园、博物馆，一定要提前预定或者预约，像北京故宫、颐和园一定人满为患，一定要提前预约。

2.带好相关设备

比如相机、充电设备；雨具、防晒用品；还有一些想要户外探险的家庭，帐篷、防蚊用品不可或缺，定要一一检查。登山的话多准备两身衣服，方便的话带着登山拐杖。

3.带孩子的话，可以提前了解当地历史风俗。

孩子或者大人看风景容易走马观花，建议出行游览的朋友，提前看看旅游攻略，了解最佳路线、最省钱方式外，顺带熟悉下当地的一点历史，这样好像故地重游，有一种亲切感，会让你的游览更佳富有意味。有条件可以录像，将来制作成DVD，作为回忆都是蛮好的。

4.注意天气变化。

除了带好雨具，根据天气变化，设计你们游玩是室内为主，还是室外为佳，免得到时候狼狈。如果下午，漂流之类的也就不要去啦，登山更是查看当地游览区开放状况。还有高速停车状况紧张，出行加满油，带好路上吃食，少在高速停留。

5.去旅游景区，不要随意购买导游推荐物品，以免后悔。

可能你会购买一些当地代表的纪念品或者饰物等，尽量在正规店里购买。到当地，礼貌客气，不要和别人因购买或者住宿等小事情起冲突，影响你出行心情，做一个文明出行者。

以上就是一点小建议，五一期出行必然人满为患，希望大家看好自己财物，带好小孩，过一个愉快的劳动节！